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讓精神變好的食物 - 健康貼文懶人包。

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找補充精神的食物相關社群貼文資訊| 餐飲貼文懶人包-2021年9月。

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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡。

2019年9月28日 · 當然，這麼多人愛喝咖啡的真正原因是咖啡因這個提神元素，它能促進分泌腎上腺素和讓人情緒變好的多巴胺，還能使注意力變敏銳，甚至增強體能。

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找補充元氣食物相關社群貼文資訊| 娛樂貼文懶人包-2021年10月。

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2021年4月11日 · TW .「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡- cwgv.com.tw2019年9月28日· 食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。

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低G飲物熱量也不少專家解密變瘦關鍵 - 健康醫療網。

現在最流行的減肥飲食指南，是低GI加上低GL，所謂低GL，指的就是低的「升醣負荷（Glycemic Load ）」，也就是還包括了食物中含醣食物的熱量，計算方法是用GI值乘以含醣量再 ...： 好 | 好。

14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health。

2020年7月15日 · 好的低GI水果，富含纖維質、抗氧化劑、幫助控制血糖，還可以取代零食， ... GI越高的食物，通常消化越快速，越容易使血糖快速上升，導致多餘體脂肪 ...。

【問題】晚餐建議吃什麼？推薦回答 - 社群貼文懶人包。

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